💛 Será que meu consumo já é um problema?

Jornada · 2 de 5 · ROTEIRO DA FLÁVIA (13/07) · 8 slides · 1080×1350 (preview 50%)

← banco de carrosseis

Roteiro escrito pela Flávia Rocha (13/07/2026, WhatsApp) — verbatim. Checklist de autoavaliação: tira o foco da quantidade e põe no controle.
LEIA ATÉ O FIM
Será que está tudo bem?

"Eu só bebo em casa, só tomo cerveja, não bebo tanto assim…"

FLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADEFLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADE
01.
O problema nunca foi

Apenas a quantidade.

FLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADEFLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADE
02.
A pergunta mais importante é

O álcool já começou a controlar as suas escolhas?

FLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADEFLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADE
03.
Você espera ansiosamente

O momento de tomar uma?

FLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADEFLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADE
04.
Já prometeu que beberia menos

E não conseguiu?

FLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADEFLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADE
05.
Já fez coisas das quais se arrependeu

Depois de beber?

FLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADEFLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADE
06.
Se o álcool está tirando sua paz

Talvez seja hora de olhar para isso com honestidade.

FLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADEFLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADE
07.
Na Comunidade Sobriedade Emocional

Você encontra informação, acolhimento e apoio

Link na bio.

Para iniciar essa mudança.

FLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADEFLÁVIA ROCHA · DO ZERO À SOBRIEDADE

Caption do post

"Eu só bebo em casa, só tomo cerveja, não bebo tanto assim… será que está tudo bem?"

O problema nunca foi apenas a quantidade. A pergunta que importa é outra: o álcool já começou a controlar as suas escolhas?

Se você leu a lista e reconheceu alguma, respira. Olhar para isso com honestidade é o começo.

🔗 Link na bio.

#alcoolismofuncional #sobriedade #autoconhecimento #saudemental #sobriedadeemocional